>> Если нужно выбираться любыми способами - 3 км туда, да 3 км назад - это уже
>> большое расточительство...

Основная цель - выбраться. А что под ногами (без специальных хождений) найдешь - сразу в рот :-)
Сравнительные исследования говорят, что даже мизер калорий лучше, чем ничего.
И с точки зрения психологии и физиологии.