Сайт Trumanа Форум туристов Чат "У вечернего костра"

Перейти к теме
AnthonyA (+)
25/10/2009 20:46:45

Re: Psheno: сушеные овощи


>> Помнится едой в походе считали грибы и орехи. Остальное только радует глаз и
>> живот.

На самом деле, грибы обладают "отрицательной" калорийностью.
Например, в тех же 100гр сыроежек - 17 ккал.
При их переваривании организм потратит больше энергии, чем в них содержится.

Тем не менее, широко распространено мнение, будто "грибы заменяют мясо".
Посмотрев на состав грибов (та же сыроежка: белки - 1.7гр, жиры - 0.3гр, углеводы - 1.4гр) видно, что это не так.

Единственное, что дают грибы - ощущение наполненности желудка, тяжести.
Это связано с тем, что они тяжело перевариваются, а сытость от них - ложная.


Форум туристов Самары и Самарской области на сайте Truman'а
© 2000 - 2012 При использовании материалов форума ссылка на www.TrumanOutdoor.ru обязательна!