Сайт Trumanа Форум туристов Чат "У вечернего костра"

Регистрация (+)>> Информация о форуме (+)>> Список пользователей (+)>> Поиск (+)>> Кто на форуме? (+)>>

Форум туристов на сайте Truman'а

Форум для тех, кто хочет пообщаться по вопросам "активного туризма" в Самаре и Самарской области, и не только. Обсуждаемые темы: походы, ПВД, маршруты, природа, интересные достопримечательности, снаряжение, питание, тактика, теория, советы и многое другое...
Новости:
16.04.2017 Поход по Иремельской "подкове" в июне 2016 года. Дневник.
11.10.2015 Сплав по реке Агидель (Белой) или в поисках утраченной WDшки. Рассказ о сплаве на байдарках 8-14 августа 2015 года
02.05.2015 От Фонтана до Увана или по Фаберже в снегу. Рассказ о вылазке на Южный Урал 6-9 марта 2015 года.

Вы не авторизованы Авторизация >>
Valeriy (+)
09/04/2009 21:31:12
Re: Шульга: Re: Каши

Я как представил себе: четверть веса - топленое масло... Да и толокно... Нет, думаю, спасибо, что-то не хочется)))

Но под впечатлением переписки с завхозом этой группы сделал свою раскладку, уменьшив вес дневного рациона с привычного килограмма сначала до 600г, потом-500г
Первое время считал калории, которых явно не хватало до привычных и рекомендуемых солидными справочниками цифр. При "обычных" продуктах получалось немного больше 2-х тыс. Но постепенно перестал по этому поводу беспокоиться, тем более, что ходили мы маршруты физически и технически несложные, продолжительностью - макс. три недели. А группе вообще все эти цифры были, что называется, по барабану)))

Тут еще один момент есть.
Если участники в течение года в ПВД ходят редко и в них кушают так же, как привыкли "дома" (т.е. много, зато часто))) то резкий переход на особый, походный рацион (малый вес, объем, специфический подбор продуктов) - стресс, прежде всего, для ЖКТ. Плюс переход на другую воду, что не каждый организм переносит спокойно. Плюс непривычный режим дня рано вставать, весь день на ногах) и значительные физические нагрузки, плюс... плюс... плюс ...

А ведь мы туда идем, в конце концов, за положительными эмоциями )))


К списку тем Добавить ответ: Вернуться к теме
Пользователь:
Заголовок:


Введите цифры, которые вы видите на картинке)

Код разметки (примеры):

[url]http://www.trumanoutdoor.ru[/url]
или
[url=http://www.trumanoutdoor.ru]Текст ссылки[/url]

[email]truman@mail.ru[/email]

[img]Адрес картинки[/img]
Не делайте ссылки на большие картинки!!!

[b]жирный текст[/b]

[i]курсив[/i]

[u]подчеркнутый текст[/u]

Форум туристов Самары и Самарской области на сайте Truman'а
© 2000 - 2012 При использовании материалов форума ссылка на www.TrumanOutdoor.ru обязательна!